자궁적출 수술 후 후유증 살찌는 이유

자궁적출 수술 후 많은 여성들이 겪게 되는 후유증 중 하나는 체중 증가입니다. 이 문제는 여러 가지 원인으로 발생할 수 있습니다.

 

살이 찌는 이유

자궁적출 후 여성의 몸에서 중요한 변화가 일어납니다. 첫째, 수술로 난소를 포함한 생식기관이 제거되면 호르몬 불균형이 발생할 수 있습니다. 이는 여성호르몬인 에스트로겐과 프로게스테론의 급격한 감소를 의미하며, 이 변화는 신진대사에 영향을 주어 지방 분해가 감소합니다. 또한, 자궁 적출로 갱년기가 이른 시점에 시작될 수 있으며, 이때 나타나는 신체적, 정신적 변화(예: 우울증, 기력 저하)는 비만을 촉진할 수 있습니다.

 

살찌는 후유증 막는 방법

1. 식습관 조절: 자궁적출 수술 후 신진대사가 저하되기 때문에 식습관에 더욱 신경 써야 합니다. 기초 대사량을 높일 수 있는 단백질이 풍부한 음식을 섭취하고, 설탕과 지방이 많은 음식은 피하는 것이 좋습니다.
2. 규칙적인 운동: 운동은 신진대사를 활성화시키고, 지방을 연소시키는 데 중요한 역할을 합니다. 특히 유산소 운동과 근력 운동을 병행하는 것이 효과적입니다.
3. 체질 개선 치료: 일부 한의원에서는 자궁적출 수술 후 후유증으로 체중이 증가한 환자들에게 체질 개선 치료를 제공합니다. 이러한 치료는 신진대사를 촉진하고, 장기 기능을 회복시켜 체중을 조절하는 데 도움을 줍니다.
4. 심리적 지원: 수술 후 우울증이나 스트레스를 느끼는 경우가 많기 때문에 심리적 지원도 중요합니다. 자신의 상태에 대해 전문가와 상담하고, 정서적인 안정감을 찾는 것이 체중 관리에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

[1분 Q&A] 자궁 적출 수술을 하면 후유증이 많다는데? < 헬시라이프 < 기사본문 - 하이닥

[1분 Q&A] 자궁 적출 수술을 하면 후유증이 많다는데? - 하이닥

 

이와 같은 방법들을 통해 자궁적출 후 발생할 수 있는 체중 증가 문제를 효과적으로 관리할 수 있습니다. 다만, 모든 방법은 개별적인 상태에 맞춰 조정이 필요하므로 전문가의 상담을 받는 것이 중요합니다.