고개 숙일 때 어지러움, 이석증

이석증이란?

이석증은 귀의 전정기관에 있는 작은 돌이 제자리에서 벗어나면서 발생하는 질환으로, 특히 고개를 숙이거나 움직일 때 심한 어지럼증을 유발합니다. 이는 균형을 담당하는 귀의 기능이 제 역할을 하지 못하면서 나타나는 증상입니다.

 

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걱정 안 해도 되는 어지럼증 vs 빨리 병원 가야 하는 어지럼증

 

주요 증상

고개를 숙이거나 몸을 움직일 때 눈앞이 빙글빙글 돌며 어지러움을 느끼는 것이 주요 증상입니다. 이러한 증상은 이석이 반고리관 내부에서 자유롭게 움직이며 발생하는데, 이로 인해 전정기관이 자극을 받아 어지럼증이 유발됩니다.

 

원인

이석증의 원인은 다양하지만, 주로 귀 내부의 이석이 원래 위치에서 벗어나면서 발생합니다. 이석이 제자리를 벗어나는 이유는 명확하지 않지만, 노화, 외상, 바이러스 감염 등이 주요 원인으로 알려져 있습니다.

 

치료 방법

이석증 치료는 비교적 간단하며, 주로 이석을 제자리로 돌려놓는 이석치환술을 통해 이루어집니다. 이는 특정한 머리 운동을 통해 가능하며, 이 과정을 통해 대부분의 환자가 증상 호전을 경험합니다. 이 치료는 전문의의 지도 하에 2~3일 정도의 치료 과정을 거치며, 약 90% 이상의 성공률을 보입니다.

 

예방 및 관리법

1. 균형 잡힌 식사: 신체 면역력을 높이는 균형 잡힌 식사를 통해 질환을 예방할 수 있습니다. 짠 음식이나 당분이 많은 음식은 피하고, 채소와 단백질을 고루 섭취하는 것이 중요합니다.
2. 규칙적인 생활습관: 충분한 수면과 규칙적인 생활습관을 유지하여 피로와 스트레스를 줄이는 것이 중요합니다. 잦은 음주와 흡연은 어지럼증을 악화시킬 수 있으므로 자제해야 합니다.
3. 정기적인 검진: 어지럼증이 지속된다면, 전문의를 찾아 정밀 진단을 받는 것이 중요합니다. 초기 증상일 때 적절한 치료를 받으면, 심각한 합병증을 예방할 수 있습니다.

 

고개를 숙일 때 어지럼증을 느끼는 것은 이석증의 흔한 증상 중 하나입니다. 이를 방치하지 않고, 적절한 치료와 예방 조치를 통해 건강을 유지하는 것이 중요합니다. 증상이 지속되거나 심해진다면 전문의를 찾아 진단과 치료를 받는 것이 바람직합니다.